In een wereld waarin we het altijd druk hebben en alles steeds sneller lijkt te gaan, is rust en kalmte
Wellicht heb je er al eens van gehoord; positieve affirmaties. Dit zijn korte, krachtige zinnen die je kunnen helpen bij
Het vinden van een gezonde balans tussen voor jezelf en je kinderen zorgen kan uitdagend zijn. Het moederschap kan namelijk
Ben je op zoek naar een leuke thuis workout die niet alleen goed is voor je lichaam maar waar je
Zelfzorg gewoontes zijn belangrijk voor een blijer, gezonder en gelukkiger leven. Deze gewoontes helpen je bijvoorbeeld stress te verminderen, fitter
Yoga is in de afgelopen jaren enorm populair geworden. Dat is logisch, want yoga heeft veel voordelen voor je fysieke
Hygge is een Deense leefstijl die steeds meer aandacht krijgt omdat het belooft een bron van geluk, welzijn en gezelligheid
De hectiek van het dagelijks leven neemt steeds meer toe. Het leven is druk en complex geworden waardoor veel mensen
Slow living is een levensvisie die de focus legt op een langzaam en betekenisvol leven. Het moedigt aan de druk
Een bezoekje aan de sauna is een weldaad voor lichaam en geest, voor veel mensen en mijzelf is de sauna
Bewust gezond eten is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Terwijl dit eigenlijk heel belangrijk is voor een gezond gewicht en energiek
Jezelf op de eerste plaats zetten is voor veel mensen lastig, want dan ben je toch egoïstisch? Niets is minder