Jezelf op de eerste plaats zetten is voor veel mensen lastig, want dan ben je toch egoïstisch? Niets is minder
Een goede nachtrust is erg belangrijk voor een goede gezondheid. Je wordt er leuker, mooier, sterker en productiever van! Beter
We willen allemaal graag het beste uit onszelf en uit het leven halen. Hier kunnen inspirerende boeken een positieve bijdrage
De bladeren vallen van de bomen, het weer wordt slechter en de dagen zijn kort en donker. Voor veel mensen
NEE zeggen klinkt misschien simpel, maar het kan voor velen een grote uitdaging zijn. Nee zeggen voelt onbeleefd omdat je
Morgen is het werelddierendag, een mooi moment om even stil te staan bij alle dieren in de wereld. En als
Ademen is een onbewust proces wat we vanaf onze geboorte vanzelf gaan doen om te kunnen leven. Toch kan ademen
Ons gelukkig voelen willen we liefst allemaal. Want wie zich gelukkig voelt heeft het gemaakt in het leven, nietwaar? Maar
Levenslessen van vorige generaties kunnen ons ontzettend veel leren. Als je jong bent denk je dat het leven draait om
Een kast vol met kleding maar nooit iets om aan te trekken. Voor veel vrouwen is dit helaas herkenbaar. Een
Herken je dat gevoel van altijd maar meer willen en het streven naar verbetering en een gelukkig(er) gevoel? Dit kan
Het is je de laatste tijd vast niet ontgaan dat er steeds meer gebruik wordt gemaakt van mindfulness. Veel mensen