Het vinden van een gezonde balans tussen voor jezelf en je kinderen zorgen kan uitdagend zijn. Het moederschap kan namelijk
Ben je op zoek naar een leuke thuis workout die niet alleen goed is voor je lichaam maar waar je
Zelfzorg gewoontes zijn belangrijk voor een blijer, gezonder en gelukkiger leven. Deze gewoontes helpen je bijvoorbeeld stress te verminderen, fitter
Yoga is in de afgelopen jaren enorm populair geworden. Dat is logisch, want yoga heeft veel voordelen voor je fysieke
Tijdens koude winternachten verlangen we extra naar de geborgenheid van ons warme bed. Het kiezen van de juiste nachtkleding is
Hygge is een Deense leefstijl die steeds meer aandacht krijgt omdat het belooft een bron van geluk, welzijn en gezelligheid
Wat is er nou fijner voor je lichaam en geest dan een ontspannen wellness ervaring? Voor een luxe spa hoef
Voor veel vrouwen is cellulite een vervelende huidaandoening. Hoewel het volkomen onschuldig en normaal is, voldoet het niet aan het
Een bezoekje aan de sauna is een weldaad voor lichaam en geest, voor veel mensen en mijzelf is de sauna
Bewust gezond eten is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Terwijl dit eigenlijk heel belangrijk is voor een gezond gewicht en energiek
Jezelf op de eerste plaats zetten is voor veel mensen lastig, want dan ben je toch egoïstisch? Niets is minder
Een goede nachtrust is erg belangrijk voor een goede gezondheid. Je wordt er leuker, mooier, sterker en productiever van! Beter