In een wereld waarin we het altijd druk hebben en alles steeds sneller lijkt te gaan, is rust en kalmte
Wellicht heb je er al eens van gehoord; positieve affirmaties. Dit zijn korte, krachtige zinnen die je kunnen helpen bij
Het vinden van een gezonde balans tussen voor jezelf en je kinderen zorgen kan uitdagend zijn. Het moederschap kan namelijk
Ben je op zoek naar een leuke thuis workout die niet alleen goed is voor je lichaam maar waar je
Je gelukkig voelen met minder bezittingen kan lastig lijken. De maatschappij is namelijk ingericht op overconsumptie en om altijd meer
Zelfzorg gewoontes zijn belangrijk voor een blijer, gezonder en gelukkiger leven. Deze gewoontes helpen je bijvoorbeeld stress te verminderen, fitter
Yoga is in de afgelopen jaren enorm populair geworden. Dat is logisch, want yoga heeft veel voordelen voor je fysieke
Hygge is een Deense leefstijl die steeds meer aandacht krijgt omdat het belooft een bron van geluk, welzijn en gezelligheid
De hectiek van het dagelijks leven neemt steeds meer toe. Het leven is druk en complex geworden waardoor veel mensen
Het liefst voelen we ons altijd gelukkig, echter is het volkomen normaal om je af en toe niet gelukkig te
Het is heel normaal om je af en toe zorgen te maken over wat anderen van je denken, we zijn
Slow living is een levensvisie die de focus legt op een langzaam en betekenisvol leven. Het moedigt aan de druk